STREFA BYTU PREZENTUJE
Psycholog dla młodzieży Katowice
Dojrzewanie stawia przed młodzieżą wiele nowych wyzwań, które mogą być przytłaczające. Presja ze strony rówieśników, ambicje związane z nauką i zainteresowaniami czy też spełnienie oczekiwań rodziców potrafią mieć silny wpływ na psychikę nastolatka, a także jego późniejsze, dorosłe życie. Etap dorastania nie dla każdego jest łatwy i przyjemny - dlatego czasami należy się zastanowić, czy to tylko nastoletni bunt, czy może objaw poważniejszych trudności.
Często zakładamy, że z naszym dzieckiem wszystko jest w porządku, tylko dlatego, że ma dobre oceny i nie sprawia problemów. Za zamkniętymi drzwiami może się jednak mierzyć z walką o akceptację swojego ciała lub orientacji, a także poczuciem samotności i stresem. Zarówno młode dziewczyny, jak i chłopcy są narażeni na zaburzenia odżywiania, a także depresję czy nerwicę. Poważnym problemem są także uzależnienia oraz samookaleczenie się. Warto uświadomić nastolatka, że wizyta u psychoterapeuty to nie kara ani powód do wstydu – dorastające osoby często boją się wszystkiego, co odróżnia ich od rówieśników i starają się to za wszelką cenę ukryć.
Reaguj i wspieraj
Nie wahaj się zapewnić swojemu dojrzewającemu dziecku odpowiedniej pomocy – Twoja właściwa reakcja z pewnością pomoże mu lepiej uporać się z problemami, z którymi się mierzy. Wsparcie bliskich osób to jeden z ważniejszych czynników w terapii młodzieży, który często decyduje o jej powodzeniu. Najważniejsze jednak aby to nastolatek czuł, że terapeuta rzeczywiście może mu pomóc – tylko wtedy spotkania będą rzeczywiście skuteczne.
Zauważasz niepokojące zachowanie nastolatka?
Szukasz wsparcia jako rodzic?
Pamiętaj, że dorastająca osoba (młodzież) to już nie dziecko i ma prawo do złego humoru, a także swojego zdania. Nastoletni bunt to pewien etap, który pozwala na zbudowanie swojej tożsamości. Nie lekceważ jednak powtarzających się zachowań, które wywołują Twój niepokój oraz bezpośredniej prośby o pomoc.
Alarmujące są takie objawy jak:
- brak pewności siebie i problemy z samooceną,
- obniżony nastrój, a także inne objawy depresji,
- kłopoty w kontaktach z rodzicami, rówieśnikami,
- trudności z nauką, w szkole,
- kontakt z używkami, uzależnienia,
- symptomy nerwicowe takie jak bóle brzucha, głowy, duszności,
- potrzeba absolutnej kontroli nad każdym aspektem życia,
- unikanie jedzenia i nadmierna kontrola spożywanych kalorii,
- okaleczanie,
- unikanie szkoły i znajomych.
Nie bój się prosić o pomoc, kiedy nie wiesz jak powinieneś zareagować na problemy swojego syna lub córki. Jako rodzic nie musisz wiedzieć wszystkiego; szczera rozmowa ze specjalistą na pewno pomoże Ci odpowiednio zareagować na sytuację, z którą mierzy się Twoje dziecko.
Rozważ konsultację w Strefie Bytu jeśli:
- odczuwasz nadmierny lęk o swoje dziecko,
- towarzyszy Ci poczucie bezsilności,
- czujesz, że wychowanie Cię przerasta,
- chcesz wesprzeć Twoje dziecko w rozwoju,
- martwi Cię zachowanie dziecka,
- chcesz przygotować dziecko do nowej sytuacji (rozwód, choroba, zmiana miejsca zamieszkania).
Jak zapewnić najlepszą opiekę nastolatkowi?
Rozpoznanie problemu i właściwa reakcja to pierwszy sukces w drodze do poprawy zdrowia psychicznego nastolatka. Co jest jednak najważniejsze, to jego nastawienie – pamiętaj, że terapia nie będzie skuteczna, jeśli nie będzie chciał w niej uczestniczyć. W takim przypadku należy porozmawiać z klientem o przyczynie jego niechęci i obawach. Być może jest to tylko oznaka buntu i uda się go przekonać do współpracy.
Drugi krok to oczywiście rozmowa z rodzicami. Czasami warto się zastanowić, czy problem nie dotyczy całej rodziny i ich relacji, dlatego zaproponowana może zostać terapia indywidualna lub rodzinna. Wszystko to służy temu, aby jak najlepiej zrozumieć i pomóc dorastającej osobie. Nawiązanie kontaktu z pacjentem, specyfika problemu oraz postępy, jakie będzie czynił wpływają oczywiście na ilość i regularność spotkań w naszej siedzibie (Katowice).
Ostatni krok to ciągłe wsparcie i zrozumienie. Nastolatek musi czuć, że jest akceptowany i jego problemy są ważne – dzięki temu psychoterapia z pewnością będzie bardziej skuteczne i dużo szybciej zobaczycie jej efekty.
Zadbaj o zdrowe relacje z nastolatkiem
Dzięki psychoterapii odbudowuje się nie tylko zdrowie psychiczne Twojego dorastającego dziecka, ale także jego relacje z rodziną i rówieśnikami. Umiejętność radzenia sobie ze swoimi problemami, czynnikami stresogennymi w pracy i na studiach z pewnością przyda mu się na późniejszych etapach życia. Dzięki terapii nastolatek będzie miał świadomość jaką wartość ma równowaga psychiczna i pewność, że zawsze może otrzymać potrzebną pomoc. Pamiętaj więc, że spotkania ze specjalistą w Katowicach zapewnią Tobie i Twojemu dziecku:
- możliwość rozmowy i podzielenia się swoimi obawami, spostrzeżeniami,
- poznanie i analizę przekonań, potrzeb i zachowań – Twoich i Twojego dziecka,
- dotarcie do przyczyny problemów i uzyskanie wsparcia w ich rozwiązaniu,
- naukę radzenia sobie w trudnych sytuacjach i dokonywania wyborów w życiu,
- odzyskanie wiary w siebie,
- zmniejszenie napięć emocjonalnych w procesie dojrzewania.
