Tomasz Ryłek

Obszary pomocy

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z parami. Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, kryzysów, braku asertywności czy problemów z niskim poczuciem własnej wartości. Pomagam osobom po doświadczeniach traumy prostej i złożonej (w tym relacyjnej), przemocy, a także w zmaganiach z nerwicami, depresją i zaburzeniami lękowymi. Wspieram również mężczyzn poszukujących miejsca dla siebie we współczesnym świecie.

Towarzyszę parom w wychodzeniu z konfliktów, odzyskiwaniu podmiotowości oraz w procesie uczenia się odpowiedniej komunikacji w związku.
Jestem dwujęzyczny – prowadzę terapię zarówno w języku polskim, jak i angielskim.

Jak pracuję

Łączę psychoterapię Gestalt z elementami hipnoterapii. Ważne jest dla mnie zarówno poznawcze zrozumienie problemu i wypracowanie konkretnych rozwiązań, jak i praca na głębszym, podświadomym poziomie.

Pracuję w sposób wspierający, ale też konfrontacyjny. Aktywnie eksperymentuję z klientami w gabinecie, proponując nowe rozwiązania i korzystając z gestaltowskich technik psychodramy. Równie istotna jak skuteczność terapii jest dla mnie autentyczna i bezpieczna relacja.

W podejściu Gestalt fascynuje mnie proces, jaki przechodzi każda osoba na drodze do poznawania siebie. Każde spotkanie traktuję jako okazję do eksplorowania emocji, uczuć i potrzeb, które pozwalają podejmować bardziej świadome decyzje w zgodzie ze sobą.

Moje doświadczenie

Przeprowadziłem ponad 2000 godzin konsultacji indywidualnych oraz par, prowadząc zarówno krótkoterminowe, jak i długoterminowe procesy psychoterapeutyczne.

Odbyłem staż kliniczny w Dziennym Ośrodku Wsparcia przy Szpitalu Psychiatrycznym w Cieszynie. Pracowałem również w Wielkopolskim Centrum Spotkań Terapeutycznych w Poznaniu, gdzie wspierałem osoby zmagające się z różnymi trudnościami psychicznymi.

Moje wykształcenie

Ukończyłem czteroletnie studia psychoterapeutyczne w Instytucie Gestalt w Krakowie (obecnie w Zabierzowie). Jestem certyfikowanym terapeutą Gestalt (EAGT).
Brałem udział w licznych kursach i szkoleniach, m.in.:

• Advanced Master Program on the Treatment of Trauma – National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine
• Praca ze złożoną/rozwojową traumą – warsztat w Łódzkiej Szkole Gestalt (Graham Colbourne)
• Agresja: bierna, aktywna, twórcza, destrukcyjna. Jak pracować z klientem i ze sobą? – warsztat w Łódzkiej Szkole Gestalt (Peter Philippson)
• Podróż mężczyzny – świadomość, tożsamość, relacje – warsztat o budowaniu zdrowych relacji z samym sobą i innymi
• Hipnoterapia dla psychoterapeutów – warsztat Natalii Szymkowiak
• Hypnosis for Trauma and PTSD – PESI United Kingdom
• oraz wielu innych.

Regularnie poszerzam swoją wiedzę i uczestniczę w superwizjach zarówno u polskich, jak i zagranicznych superwizorów.

Coś więcej o mnie

Jestem współzałożycielem i współwłaścicielem wydawnictwa Mindspace, specjalizującego się w publikacjach psychoterapeutycznych. Tłumaczę literaturę psychoterapeutyczną oraz szkolenia i warsztaty prowadzone przez zagranicznych trenerów (m.in. Peter Philippson, Rafael Cortina). Tłumaczę także konferencje psychologiczne i psychoterapeutyczne w trybie symultanicznym.

Dzieciństwo spędziłem w Nowym Jorku. Jestem ojcem dwójki dzieci i tworzę patchworkową rodzinę. Pasjonuję się muzyką – dorastałem w czasach grunge’u i do dziś chętnie sięgam po cięższe brzmienia. Kocham Tatry i Nowy Jork. W wolnych chwilach sięgam po programy true crime i literaturę faktu.

I was raised in a bilingual environment in New York, so if you’re an English speaker looking for support, I provide therapy in English.