Dorośli
Znajdziesz tu artykuły o emocjach, relacjach i trudnościach, które pojawiają się w codziennym życiu dorosłych. Piszemy o tym, co bywa obciążające, złożone i trudne do nazwania – spokojnie, konkretnie i bez oceniania. To miejsce, które pomaga lepiej rozumieć siebie i własne doświadczenia.
Kiedy wiosna pogarsza nastrój zamiast go poprawić
Przez całą zimę powtarzasz sobie: “jak przyjdzie wiosna, będzie lepiej.” Dłuższe dni, więcej słońca, ciepło – w końcu odżyjesz. A potem przychodzi kwiecień i jest… gorzej. Ciężej wstać, ciężej się skoncentrować, ciężej udawać, że “ogarniasz”.
Dzień Kobiet przez cały rok – o rozwoju wewnętrznym, który zaczyna się od bycia bliżej siebie
8 marca łatwo mówić o kobietach językiem życzeń, kwiatów i miłych gestów. Dużo trudniej zatrzymać się przy tym, co dzieje się codziennie – w głowie, w emocjach, w ciele, w relacjach i w seksualności. A przecież to właśnie tam rozgrywa się najważniejsza część kobiecego życia wewnętrznego.
Kiedy lęk przed zdradą przejmuje stery – o obsesyjnych myślach, kontroli i potrzebie bezpieczeństwa
Niektórzy ludzie nie żyją w relacji, tylko na dyżurze. W głowie kręci się film: “a jeśli mnie zdradzi?”, “a jeśli już nie jestem ważny/a?”, “a jeśli zostanę sam/a?”. Wtedy pojawia się kontrola: pytania, sprawdzanie, analizowanie, czytanie między wierszami.
Gdzie jest granica zdrady w parze? O emocjach, lojalności i bliskości
Czy zdrada zawsze zaczyna się od dotyku? A może od wiadomości wysłanej późnym wieczorem, od rozmowy, której nie chcesz pokazać partnerowi, od uczucia, że “z tą osobą rozmawia mi się łatwiej”?
Gdy się nie zatrzymujesz, nie wiesz, co się z Tobą dzieje. O dobrej bierności i rozwoju w ciszy
Są ludzie, którzy mówią: “jak się zatrzymasz, to stoisz w miejscu”. A potem żyją tak, jakby ich dni były niekończącą się listą zadań. Praca, dom, telefon, wiadomości, zakupy, odpowiedzi, kolejne “muszę”.
Kontrola w relacji udaje troskę. O lęku, władzy i bliskości, która nie oddycha
Niektóre pary nie kłócą się “o wielkie rzeczy”. Kłócą się o ton. O to, kto do kogo napisał. O to, czemu nie odpisałeś od razu. O to, kto był na spotkaniu. O to, czyj to znajomy, i “po co w ogóle tam byłeś”.
Życie na zaliczenie. O lęku przed błędem, który udaje ambicję
Ola ma 25 lat. Z zewnątrz wygląda jak ktoś, kto “dobrze sobie radzi”. Kończy studia, pracuje, ma staż, jest punktualna. Lubi mieć porządek. Nikt nie widzi tego, co dzieje się po spotkaniach.
Diagnoza funkcji poznawczych u dorosłych
Masz trudności z pamięcią, uwagą lub koncentracją? Zauważasz problemy z mową, myśleniem albo organizacją codziennych działań? A może chcesz sprawdzić funkcjonowanie poznawcze po urazie, udarze, chorobie neurologicznej lub COVID-19?
„Mam dość świąt. Chcę wrócić do pracy”. O zmęczeniu świątecznym i odpoczynku, który naprawdę karmi
Trzeciego dnia świąt (albo drugiego - to zależy, jak intensywnie było) dzieje się coś zaskakująco powszechnego. Siadasz na kanapie. Wreszcie cisza. Niby “powinno” być miło, ciepło, rodzinnie. A Ty łapiesz się na myśli: “kiedy to się skończy? Kiedy wrócę do normalności?”
Nie wiesz, jakie wsparcie wybrać?
Masz wątpliwości? Umów bezpłatną rozmowę telefoniczną do 15 minut. W spokojny sposób wysłuchamy, odpowiemy na pytania, podpowiemy pierwszy krok i pomożemy dobrać specjalistę lub formę spotkań.
Pomogę Ci zacząć
Martyna Ćwiakowska
Martyna jest pierwszą osobą, z którą porozmawiasz. Spokojnie dopyta o sytuację, odpowie na Twoje pytania i pomoże dobrać terapeutę oraz formę spotkań - tak, aby od początku było bezpiecznie i jasno co dalej.