Dorośli
Znajdziesz tu artykuły o emocjach, relacjach i trudnościach, które pojawiają się w codziennym życiu dorosłych. Piszemy o tym, co bywa obciążające, złożone i trudne do nazwania – spokojnie, konkretnie i bez oceniania. To miejsce, które pomaga lepiej rozumieć siebie i własne doświadczenia.
Cisza w związku. Kryzys, w którym nie ma kłótni.
Napisaliśmy tę historię, bo o tym kryzysie mówi się rzadko. Nie ma w nim winnego ani wieczoru, od którego wszystko się zaczęło. Jest kuchnia po dziesiątej wieczorem i dwoje ludzi, którzy nie mają o czym rozmawiać.
Efekt urlopu ma termin przydatności. Mija po tygodniu.
Wracasz w poniedziałek, otwierasz skrzynkę, czterysta maili. Dwa tygodnie później opalenizna nie ma już znaczenia. Siedzisz w czwartek nad zimną kawą i myślisz: chyba po prostu mi się nie chce.
Wypalenie czy depresja – jak rozpoznać, co naprawdę się dzieje?
Weekend bywa najgorszym sędzią. Bo w piątek wieczorem czujesz ulgę - i myślisz, że "to się jednak da". W niedzielę o 22:00 ulga znika, a Ty nie wiesz, czy tym razem to jeszcze tylko zmęczenie, czy już coś poważniejszego.
Pięć poranków Marty – krótka historia o tym, jak fasada zamienia się w ciszę
Marta budziła się o 5:30. W kalendarzu zawsze coś ważnego. W kuchni zawsze ta sama maszynka do kawy. Z roku na rok mniej z niej Marty. Ta historia nie jest o jednym dniu. Jest o pięciu zwykłych porankach rozłożonych na pięć lat - o tym, jak człowiek przestaje siebie zauważać, mimo że codziennie wstaje, ubiera się, jedzie do pracy. I o jednym porannym dniu, w którym coś się przesunęło.
Wypalenie nie wybiera słabych – wybiera tych, którzy długo wytrzymują
Najpierw zaczynasz przesypiać porażki. Potem przestajesz cieszyć się sukcesami. Aż w końcu nie pamiętasz, kiedy ostatnio czułeś/aś, że to, co robisz, ma sens.
Kiedy wiosna pogarsza nastrój zamiast go poprawić
Przez całą zimę powtarzasz sobie: “jak przyjdzie wiosna, będzie lepiej.” Dłuższe dni, więcej słońca, ciepło – w końcu odżyjesz. A potem przychodzi kwiecień i jest… gorzej. Ciężej wstać, ciężej się skoncentrować, ciężej udawać, że “ogarniasz”.
Dzień Kobiet przez cały rok – o rozwoju wewnętrznym, który zaczyna się od bycia bliżej siebie
8 marca łatwo mówić o kobietach językiem życzeń, kwiatów i miłych gestów. Dużo trudniej zatrzymać się przy tym, co dzieje się codziennie – w głowie, w emocjach, w ciele, w relacjach i w seksualności. A przecież to właśnie tam rozgrywa się najważniejsza część kobiecego życia wewnętrznego.
Kiedy lęk przed zdradą przejmuje stery – o obsesyjnych myślach, kontroli i potrzebie bezpieczeństwa
Niektórzy ludzie nie żyją w relacji, tylko na dyżurze. W głowie kręci się film: “a jeśli mnie zdradzi?”, “a jeśli już nie jestem ważny/a?”, “a jeśli zostanę sam/a?”. Wtedy pojawia się kontrola: pytania, sprawdzanie, analizowanie, czytanie między wierszami.
Gdzie jest granica zdrady w parze? O emocjach, lojalności i bliskości
Czy zdrada zawsze zaczyna się od dotyku? A może od wiadomości wysłanej późnym wieczorem, od rozmowy, której nie chcesz pokazać partnerowi, od uczucia, że “z tą osobą rozmawia mi się łatwiej”?
Nie wiesz, jakie wsparcie wybrać?
Masz wątpliwości? Umów bezpłatną rozmowę telefoniczną do 15 minut. W spokojny sposób wysłuchamy, odpowiemy na pytania, podpowiemy pierwszy krok i pomożemy dobrać specjalistę lub formę spotkań.
Pomogę Ci zacząć
Martyna Ćwiakowska
Martyna jest pierwszą osobą, z którą porozmawiasz. Spokojnie dopyta o sytuację, odpowie na Twoje pytania i pomoże dobrać terapeutę oraz formę spotkań - tak, aby od początku było bezpiecznie i jasno co dalej.